ေလးခုေသာ အရာ ေၾကာင့္ ႐ိုဇီ က်ဥ္းေျမာင္းရတယ္။ (1)မနက္ေနထြက္ထိ အထိ အိပ္ျခင္း / (2)နမာဇ္ ၌ ေလ်ာ့ရဲျခင္း / (3)ပ်င္းရိျခင္း / (4)သစၥာ မေစာင့္ ကတိမတည္ျခင္း ေလးခုေသာ အရာသည္ ႐ိုဇီအား ဆြဲယူတိုးပြားေစသည္။ (1)သဟ္ဂြၽတ္နမာဇ္ ျမဲခင္း / (2)မ်ားေျမာင္စြာ ေသာင္ဗဟ္ ျပဳျခင္းႏွင့္ ႐ိုဇာစြဲျမဲစြာထားျခင္း /  (3)ကတိသစၥာတည္ၾကည္ျခင္း / (4)ည